Oi meninas!

 Meu café da manhã é coisa simples, mas pensei em fotografá-lo como dica pra vocês… – Poucas calorias, saudável, rápidinho e tudo de bom… – Cris Fernandes!  – Pensei em você também, bjos querida!

Vamos lá:

1 Copo de água gelada

1 fatia média de mamão papaia

2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (  uso Activia )

1 colher de sopa de linhaça moída ( que vou variando durante a semana- granola, ração humana( aliás acho este nome horrível))

1/2 xícara de café infusão com 4 gotas de adoçante stévia ( stevita)

1 fatia de pão integral com queijo branco fatiado ( Adoro o pão integral de maçã com canela – o sabor da maçã é demais…) Obs: opto por não passar manteiga no pão – às vezes uso mel.

Dica: – Faço um lanche às 10:00h – Como 1 banana,  e  tomo 1 copo de chá verde.

bjo grande e ótimo domingo!

Chris

Gente,

Essa coisa de ser meio (?) louca, criativa e viver pensando nas diferentes possibilidades… – acaba me levando à lugares incríveis rsrsrsrsrsrsrs( uma viagem completa)… Sempre me deparo com coisas que podem ter outra utilidade, ou ser diferente em conceito, sei lá. Adoro mudar, inventar e me divertir com isto.

Então, cheguei em casa ontem, romântica e afim de fazer uma comidinha light ( com coisitas orgânicas…) e charmosa pro marido ( claro que isto não ficaria numa simples condição hahahahahah) – acabei inventando um sanduiche em forma de cupcake. Ficou tão bonitinho, prático de fazer e original…que resolvi colocar aqui pra vocês e usar esta idéia na Chria e em festas pra amigos. Dá pra criar um monte de recheios, e decorar ( pepinos, cenouras,tomatinhos…) se divertindo como nos conveitos para os famosos bolinhos doces – é só usar a criatividade com as forminhas de papel – Simples e Lindo!!!!!!!!!!!!

Beijos e espero que tenham gostado do Mr. Cupwich.

Chris

Olá meninas!

Olha, acabei de voltar da cozinha ( mil coisas pra limpar…, faz parte)  e não resisti  - Coloco aqui pra dividir com vocês o almoço ( super simples) que fiz pro marido e filhotas. Fiquei toda feliz,  pois não é sempre que acerto…

Congrio com molho de laranja e castanhas,

bjo,bjo!  Chris

Olá meninas!

Primeiramente gostaria de deixar um grande abraço para as minhas amigas queridas -  Stella e Claudine, que fazem aniversário hoje! Parabéns amigas e muitas  felicidades  sempre !  ( puxa! um bolo ficaria melhor neste post,rsrsrsrsr)

Bem, domingo é dia de comidinha fácil, quando a gente programa descansar bastante, curtir a família e outras coisas sem trabalheira na cozinha… Pensei numa coisinha rápida para fazer e gostosa – e lembrei de uma receita que aprendi no site da Tatu do Mixirica – que adoro de paixão. Tatu! – bjos!

Ahaaaaaaaa! Só que o recheio eu inventei – misturei brócolis com abobrinha ( lembrei da Roberta que adora abobrinha) e intercalei uma camada de queijo e peito de peru defumado, fatiados –  entre  a massa na hora de colocá-la no pirex ( antes de ir ao forno). Ficou muito,muito bom! Podem fazer!  Até coloquei uma foto pra vocês.

Então vamos lá:

2 xícaras de farinha de trigo/ 2 xícaras de leite/ 1 xícara de óleo/ 3 ovos/ 1 colher de sopa de fermento em pó/ queijo ralado/  1 pitada de sal

” Bata tudo no liquidificador e em uma tigela misture a massa com o recheio que escolher.( no caso, eu misturei brócolis com  abobrinha na massa da Tatu) Coloque em fôrma untada e asse no forno preaquecido a 180C até dourar, o que acontece em cerca de 20 minutinhos.”

bjo,bjo e ótima semana!

Chris